الأحد 22 أكتوبر 2017
المرأة
إذا لم تقطعه قطعك !
 يقولون «أن الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك» وهذا يعني إن لم تحسن استخدام الوقت فلن يتوقف الوقت إلى أن تعرف كيف تستخدمه بل سيستمر ويمضي وتفاجئ بعد فوات الأوان أن الوقت المناسب لعمل ما تريد إنجازه قد مضى. والسؤال: كيف تستفيد من الوقت؟.

نقدم لك بعض الخطوات التي تساعدك في استخدام الوقت لمنفعتك الشخصية.

1- جدول وقتك: حدد وقت للأعمال الشخصية ولا تتجاهلها واعلم أن مراجعة البريد الاكتروني قد يضيع الكثير من الوقت، كذلك متابعة الفيس بوك باستمرار أو مواقع التواصل الاجتماعي بشكل عام.

2- الإنعزال بنسبة 100% : إن كان لديك إجتماع هام أو الكثير من الأعمال في يوم ما يجب أن تغلق هاتفك ومواقع التواصل الإجتماعي.

3- عمل قائمة أعمال: في بداية كل صباح من الأفضل أن تضع قائمة دقيقة بأهم الأعمال التي تريد القيام بها في ذلك اليوم.

4- قل «لا»: قد تكون من الأشخاص الذين يخافون أن يخيب ظن الناس بهم ولكن ماذا عن وقتك؟ لذلك يجب أن تتعلم كيف تقول كلمة «لا» عندما يكون وقتك محدود.

5- كن ذو إستجابة عالية: استخدم تليفونك إن كنت خارج المكتب للرد على بريدك الإلكتروني لتوفير الوقت.

6- إبتعد عن الطاقة السلبية: إبتعد عن أي طاقة سلبية تشعر بها واحتفظ بالأصدقاء ذوي الطاقة الإيجابية العالية لكي يكونوا دعمًا لك.

7- لا لتأجيل المهمات المملة: إن كانت قائمة الأعمال تضم مهمة ليست جذابة من وجهة نظرك قم بإنجازها في البداية حتى تصفي ذهنك للمهام الأكثر أهمية.

8- حدد المشاكل المهمة والأهم: يجب أن تحدد أولوياتك فقد يكون الفرق بين حل المشكلة والفوضى العارمة دقائق معدودة.

9- التمارين الرياضية: ضع في الحسبان بضع دقائق للتمارين الرياضية في الصباح لتزيد نشاطك وطاقتك.

10- التفويض: إن كنت تعمل مع فريق يجب أن تعتمد عليهم ولا تكن عنيد لكي تنفذ كل المهام بنفسك فهذا سيضيع جهدك هباءً ولن تنجز العمل بالجودة التي تريد إلا بالتعاون مع فريقك.

11- أكتب كل شئ: سجل كل ما يخطر في بالك في نوتة ورقية لكي لا تضيع الوقت والطاقة في تذكر كل ما تريد.

12-إستخدم التقويم الإلكتروني: إن كانت هناك أعمال روتينية تحتاج منك إلى العمل عليها في أوقات معينة ضعها على التقويم الإلكتروني حتى لا تضيع وقتك في تذكرها ومتابعتها.


لا توجد تعليقات لهذا الخبر
أساقفة الكنيسة يشاركون فى تجنيز رئيسة دير العذراء بحارة زويلة
شارك عدد من أساقفة الكنيسة القبطية الأرثوذكسية، اليوم الإثنين، فى صلاة تجنيز تماف مريم، رئيس دير السيدة العذراء مريم بحارة زويلة، من بينهم: الأنبا رافائيل أسقف كنائس وسط البلد وسكرتير المجمع ...
المزيد
خطاب الرئيس في الجمعية العمومية للأمم المتحدة


مشاهد من تكساس بعد إعصار هارفي - 2


البث المباشر
تابعونا
أستطلاع الرأي
نتيجة إستطلاع الرأي في:
ما رأيك في وقف البث المباشر لجلسات مجلس النواب؟
أوافق
39 %
لا أوافق
68 %
لا أهتم
24 %
ما رأيك في وقف البث المباشر لجلسات مجلس النواب؟
  أوافق
  لا أوافق
  لا أهتم
بريد القراء
عزيزى القارئ يمكنك التواصل معنا بأراءك و افكارك فى اى مواضيع ترغب فى طرحها
للتواصل معنا, برجاء إضغط هنا
بريد القراء
ماهر منير
أهنئكم بعيد الميلاد ال15 لجريدتنا الغراء ارثوزكس نيوز .. اللي بنستناها من اسبوع لاسبوع ولما نلاقيها في الكنيسه كأننا وجدنا جوهره ثمينه لما تحتويه من مواضيع مختلفه في كل م ...... »
المزيد
مارجريت شاكر
اصدق مجلة وأكثر مجلة احتراما ً في امريكا شكراً لأصحابك الكرام استاذ عزمي حنا ومدام ماري الي الامام دائماً ...... »
المزيد
Karam Mikhail
Orthodox News More than Excellent . Well- arranged, updated, nothing is missing, political news , essays , photos , religious affairs , church news , warnings against wea ...... »
المزيد
ماري
شكرا لوضعكم الجريده علي الانترنيت لاننا نشتاق ان نقرأها كل يوم وشكرا علي مجهودكم في محاولة تغطيته كل الاحداث ربنا يبارك. ...... »
المزيد
AMAL MONEER
الموقع جميل ربنا يبارك عملكم ...... »
المزيد
أخبار الرياضة
إيقاف رونالدو 5 مباريات لدفعه الحكم في ذهاب نهائي كأس السوبر الإسبانية
 قرر الاتحاد الأسباني لكرة القدم الاثنين إيقاف لاعب نادي ريال مدريد كريستيانو رونالدو خمس مباريات لدفعه حكم مباراة ذهاب كأس السوبر المحلية الأحد. كما عوقب رونالدو بغرامة قيمتها 3005 يورو. وكان فريق ريال مدريد قد قال في وقت سابق إنه يعتزم تقديم طعن ضد الإنذار الثاني الذي تلقاه اللاعب خلال مباراة جمعته بفريق برشلونة وانتهت بفوز ريال مدريد بثلاثة أهداف مقابل هدف. ق ...... »
المزيد
نجم كرة القدم الإيطالي فرانشيسكو توتي يعتزل الملاعب
 أعلن لاعب وسط منتخب إيطاليا السابق فرانشيسكو توتي الاثنين اعتزاله من ملاعب كرة القدم بعد 25 موسما في صفوف فريق روما، ومؤكدا أنه سيبدأ فصلا جديدا في العمل الإداري مع نادي العاصمة. أنهى لاعب وسط منتخب إيطاليا السابق فرانشيسكو توتي مسيرته الكروية كلاعب في صفوف فريق روما. وقال توتي لموقع ناديه على شبكة الإنترنت "الجزء الأول من مسيرتي كلاعب انتهى، والآن جزء ...... »
المزيد
اعتقال رئيس الاتحاد الإسباني لكرة القدم للتحقيق معه في قضايا فساد
 أفادت مصادر قضائية إسبانية الثلاثاء أن الشرطة اعتقلت رئيس الاتحاد لكرة القدم في البلاد، إنخل ماريا فيار للاشتباه باختلاسه أموالا من الاتحاد الإسباني وتورطه في قضايا فساد. أكد مصدر قضائي في إسبانيا أن الشرطة اعتقلت صباح الثلاثاء رئيس الاتحاد الإسباني لكرة القدم إنخل ماريا فيار في إطار تحقيق في قضايا فساد. وأضاف المصدر أن فيار (67 عاما) ...... »
المزيد
محمد صلاح يوقع عقود انتقاله إلى ليفربول
 نشرت بعض وسائل الإعلام الإنجليزية، صورا لتوقيع النجم المصرى محمد صلاح لصفوف ليفربول الإنجليزى، بعد اجتيازه الكشف الطبى بنجاح، وذلك قبل إعلان العملاق الإنجليزى عن الصفقة. وظهر صلاح بالقميص رقم 11 مع ليفربول خلال تقديمه، إذ من المقرر أن يرتدى البرازيلى فيرمينو القميص رقم 9 مع الريدز. ...... »
المزيد