الثلاثاء 23 أكتوبر 2018
المرأة
التوازن والشخصية القوية
 مع ازدياد سرعة وتيرة الحياة في عصرنا الحاضر اصبح الانسان يواجه العديد من التحديات فى حياته، فتؤثر عليه تلك التحديات وتؤدى الى حدوث خلل فى حياته، مما يدفعه إلى الشعور بعدم الرضا وهروب السعادة من دنياه، لذلك وجب ان يعمل الانسان دائما على التوازن في حياته الروحية والعقلية والجسدية والنفسية حتى يواجه ضغوط الحياة ويستطيع التعامل معها بطرق سليمة فلا يفقد هدؤه او سعادته. وإليك بعض الطرق التي يمكنك مزاولتها كي ما تحققي التوازن في حياتك وتسعدي بالرضا في حياتك.

حددي اولوياتك فى الحياة

ضعي نفسك على رأس القائمة ، اهتمي بنفسك وبصحتك، وحالتك النفسية والروحية، رتبي اولوياتك .. الأهم ثم المهم.

نظمي وقتك

استثمري وقتك فى اشياء مفيدة، هل قمتي بعمل خطة يومية على شكل جدول بما يجب ان تفعليه طوال اليوم حتى توازني حياتك.

ضعي لنفسك أهدافا ذكية

حددي لنفسك أهداف فى الحياة، عليكي أن تكوني واضحه ومحدده تجاه ذلك، فان لم تكن لكي أهداف واضحة ومحددة فى الحياة، فسوف تكتفى لنفسك بدور المتفرجة وليس دور اللاعبة الاساسية فى فريق الحياة.

تعلمي كيف تقولي لا

قولي «لا» لكل الأفكار السلبية، ولكل الأفراد المحبطين، ولكل شخص يهدر وقتك ومجهودك وتركيزك.

خصصي وقت لنفسك

أهتمي بنفسك، ضعي نفسك على رأس القائمة، أهتمي بافكارك، قومي باستثمار كل قدراتك ومواهبك، أستثمري وقتك فى القراءة لأنها تغذى عقلك بالطاقة والأفكار.
مارسي رياضة

مارسي رياضه محببه إلى نفسك حتى لا تملي منها وتتوقفي، فان العقل السليم في الجسم السليم.

نمي حياتك الروحية

اعملي على تنمية حياتك الروحية بطرق عديدة مختلفة بالترانيم بالصلاة بقراءة الكتاب المقدس أو سير القديسين أو السماع للوعظ أو الخدمه في أي مجال قد يكون في الكنيسه او المكتبه او مدرسه الاطفال، في المستشفي او ملاجيء إخوه الرب أو زيارة المرضي هناك طرق كثيرة لتنمية الحياة الروحية وإن لم تهتدي لواحدة فاسألي اب اعترافك.


لا توجد تعليقات لهذا الخبر
خطاب الرئيس السيسي أمام مجلس النواب 2018


كلمة الوزيرة نبيلة مكرم في حفل افتتاح (مبادرة العودة للجذور)


البث المباشر
تابعونا
أستطلاع الرأي
نتيجة إستطلاع الرأي في:
هل توافق على منح الجنسية المصرية مقابل وديعة مالية بمبلغ 7 ملايين جنيه مصري؟
نعم
0 %
لا
53 %
غير مهتم
0 %
هل توافق على منح الجنسية المصرية مقابل وديعة مالية بمبلغ 7 ملايين جنيه مصري؟
  نعم
  لا
  غير مهتم
بريد القراء
عزيزى القارئ يمكنك التواصل معنا بأراءك و افكارك فى اى مواضيع ترغب فى طرحها
للتواصل معنا, برجاء إضغط هنا
بريد القراء
ماهر منير
أهنئكم بعيد الميلاد ال15 لجريدتنا الغراء ارثوزكس نيوز .. اللي بنستناها من اسبوع لاسبوع ولما نلاقيها في الكنيسه كأننا وجدنا جوهره ثمينه لما تحتويه من مواضيع مختلفه في كل م ...... »
المزيد
مارجريت شاكر
اصدق مجلة وأكثر مجلة احتراما ً في امريكا شكراً لأصحابك الكرام استاذ عزمي حنا ومدام ماري الي الامام دائماً ...... »
المزيد
Karam Mikhail
Orthodox News More than Excellent . Well- arranged, updated, nothing is missing, political news , essays , photos , religious affairs , church news , warnings against wea ...... »
المزيد
ماري
شكرا لوضعكم الجريده علي الانترنيت لاننا نشتاق ان نقرأها كل يوم وشكرا علي مجهودكم في محاولة تغطيته كل الاحداث ربنا يبارك. ...... »
المزيد
AMAL MONEER
الموقع جميل ربنا يبارك عملكم ...... »
المزيد
أخبار الرياضة
«متعب» يتراجع عن الاعتزال وينتقل لنادي ماورڤيرك النمساوي
 الأربعاء 17 أكتوبر 2018 أبدى عماد متعب لاعب النادي الأهلي والمنتخب السابق، موافقته على العودة من جديد للملاعب عن طريق بوابة فريق ماورڤيرك النمساوي. ...... »
المزيد
كارتيرون يضم 22 لاعباً لقائمة الأهلي أمام وفاق سطيف
 الأحد 30 سبتمبر 2018 أعلن باتريس كارتيرون المدير الفني للأهلي قائمة الفريق التى ستدخل معسكر مُغلق بعد قليل استعداداً لمباراة وفاق سطيف الجزائري. ويستعد الأهلي لمواجهة وفاق سطيف الجزائري المقرر لها بعد غدٍ الثلاثاء على استاد السلام في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا. تضم القائمة 22 لاعباً ، هم: شريف إكرامي ...... »
المزيد
ترقب داخل اتحاد الكرة بعد أنباء إيقاف أجيرى
 الخميس 27 سبتمبر 2018 شهدت الساعات الأخيرة أزمة داخل مجلس إدارة اتحاد الكرة بعد الانباء التى تتردد عن إقتراب الاتحاد الدولى – فيفا – من إيقاف المكسيكي خافيير أجيرى المدير الفنى لمنتخب مصر الأول لكرة القدم بسبب تورّطه فى قضية التلاعب فى نتائج المباريات بالدورى الإسبانى وقت عمله مدرباً لفريق ريال سرقسطة الإسبانى موسم 2010 – 2011 .< ...... »
المزيد
لاعبو منتخب "الديوك" يحتفلون مع مواطنيهم بفوزهم بكأس العالم
الأثنين 16 يوليه 2018 جموع غفيرة منذ ساعات مبكرة اليوم الاثنين احتفلت بأبطال العالم العائدين من روسيا حاملين الكأس، بجادة الشانزليزيه بباريس. وعمت ...... »
المزيد