مع ازدياد سرعة وتيرة الحياة في عصرنا الحاضر اصبح الانسان يواجه العديد من التحديات فى حياته، فتؤثر عليه تلك التحديات وتؤدى الى حدوث خلل فى حياته، مما يدفعه إلى الشعور بعدم الرضا وهروب السعادة من دنياه، لذلك وجب ان يعمل الانسان دائما على التوازن في حياته الروحية والعقلية والجسدية والنفسية حتى يواجه ضغوط الحياة ويستطيع التعامل معها بطرق سليمة فلا يفقد هدؤه او سعادته. وإليك بعض الطرق التي يمكنك مزاولتها كي ما تحققي التوازن في حياتك وتسعدي بالرضا في حياتك.
حددي اولوياتك فى الحياة
ضعي نفسك على رأس القائمة ، اهتمي بنفسك وبصحتك، وحالتك النفسية والروحية، رتبي اولوياتك .. الأهم ثم المهم.
نظمي وقتك
استثمري وقتك فى اشياء مفيدة، هل قمتي بعمل خطة يومية على شكل جدول بما يجب ان تفعليه طوال اليوم حتى توازني حياتك.
ضعي لنفسك أهدافا ذكية
حددي لنفسك أهداف فى الحياة، عليكي أن تكوني واضحه ومحدده تجاه ذلك، فان لم تكن لكي أهداف واضحة ومحددة فى الحياة، فسوف تكتفى لنفسك بدور المتفرجة وليس دور اللاعبة الاساسية فى فريق الحياة.
تعلمي كيف تقولي لا
قولي «لا» لكل الأفكار السلبية، ولكل الأفراد المحبطين، ولكل شخص يهدر وقتك ومجهودك وتركيزك.
خصصي وقت لنفسك
أهتمي بنفسك، ضعي نفسك على رأس القائمة، أهتمي بافكارك، قومي باستثمار كل قدراتك ومواهبك، أستثمري وقتك فى القراءة لأنها تغذى عقلك بالطاقة والأفكار.
مارسي رياضة
مارسي رياضه محببه إلى نفسك حتى لا تملي منها وتتوقفي، فان العقل السليم في الجسم السليم.
نمي حياتك الروحية
اعملي على تنمية حياتك الروحية بطرق عديدة مختلفة بالترانيم بالصلاة بقراءة الكتاب المقدس أو سير القديسين أو السماع للوعظ أو الخدمه في أي مجال قد يكون في الكنيسه او المكتبه او مدرسه الاطفال، في المستشفي او ملاجيء إخوه الرب أو زيارة المرضي هناك طرق كثيرة لتنمية الحياة الروحية وإن لم تهتدي لواحدة فاسألي اب اعترافك.
أهنئكم بعيد الميلاد ال15 لجريدتنا الغراء ارثوزكس نيوز .. اللي بنستناها من اسبوع لاسبوع ولما نلاقيها في الكنيسه كأننا وجدنا جوهره ثمينه لما تحتويه من مواضيع مختلفه في كل م ...... »
Orthodox News More than Excellent . Well- arranged, updated, nothing is missing, political news , essays , photos , religious affairs , church news , warnings against wea ...... »
الجمعة 11 أكتوبر 2019
حجز البطل المصري محمد الشوربجي المصنف الثاني عالميا لرجال الاسكواش، تأشيرة التأهل الأخيرة إلى الدور النهائي ببطولة أمريكا المفتوحة والتي تستض ...... »
الأثنين 27 أغسطس 2019
أصبح اختيار الجهاز الفني الجديد لمنتخب مصر هو الشغل الشاغل للمسئولين عن الرياضة في مصر، لاسيما اللجنة المؤقتة التي تدير الجبلاية، حيث إنه من المقرر أن يتم الإعلان بشكل رسمي عن المدير الفني الجديد للفراعنة وجهازه المعاون خلال الفترة المقبلة.
ورغم أن اتحاد الكرة أصدر بيان أكد خلاله، أنه ...... »
- كأس الأمم الإفريقية في كرة القدم -
القاهرة
- تأهلت الجزائر بعزيمة المرشح الفارض نفسه في الميدان، وبتدرج الواقعية لحقت بها تونس الى الدور نصف النهائي لبطولة كأس الأمم الإفريقية لكرة القدم المقامة في مصر. في مواجهة هذه وتلك، ستكون نيجيريا الخطرة دائما، و"أسود" السنغال
- انتقالات الدوري الأميركي لكرة السلة - ...... »
لا توجد تعليقات لهذا الخبر